Le BodyART® crée une harmonie idéale entre le corps, la tête et l’esprit. Ce cours est adapté à votre niveau de condition physique et il convient tant aux hommes qu’aux femmes.

Ce cours se déroule avec une musique douce et rythmée. A la fin du cours vous profiterez d’un étirement doux et d’une courte détente.

En intégrant des exercices de cardio, force et flexibilité, BodyART® est un excellent cours si vous souhaitez vous détendre, réduire votre stress, diminuer les maux de dos, brûler les graisses, vous tonifier et améliorer votre souplesse.

Cours basé sur les principes du yin et du yang par une approche fonctionnelle. Combinaison de force, souplesse, respiration et cardio qui favorisent ainsi l’équilibre mental et physique.

En individuel ou en duo : selon les horaires personnalisés

MARDI 18H15 LAUSANNE

MERCREDI 19H00 SION